Page 15 - LOUŽNICKÝ ZPRAVODAJ 07/2017
P. 15
LOUŽNICKÝ ZPRAVODAJ 7/2016
RADY BABKY KOŘENÁŘKY
ŘEŘICHA
První poslové jara, v naší domácnosti, nenáročná bylinky, rychle rostoucí.
čistí krev a cévy
zvyšuje úroveň energie
stimuluje chuť k jídlu
pročišťuje tělo od toxinů
Šťáva z řeřichy je velmi vhodná i na problémy s pokožkou.
Léčí například následující kožní onemocnění:
akné
ekzémy
vyrážky
vypadávání vlasů
spálení od slunce
Jediné, co potřebujete udělat, je odšťavnit řeřichu a šťávu potom nanést na postižená místa.
Pro zesílení účinku si můžete udělat i řeřichové zábaly a to buď ze šťávy, nebo z rozdrcených listů.
Jak užívat řeřichu vnitřně
Řeřichu je třeba užívat vždy v čerstvém stavu, neboť pouze tehdy jsou k dispozici všechny její léčivé složky.
Nejlepší je pít z ní šťávu, která se mísí s vodou v poměru 1: 5 (1 díl řeřichové šťávy a 5 dílů vody). Samozřejmě,
konzumovat se může také přímo, například v podobě listů do salátu.
Řeřichovou šťávu však nepijte každý den, ale každý druhý, abyste tělu poskytli dostatek času na postupnou
detoxikaci. Její šťávu nikdy nepijte přímo, ale zředěnou. Je totiž tak silná, že by mohla teoreticky podráždit
sliznice trávicího traktu. Také při aplikaci na kůži ji raději zřeďte s vodou v poměru 1: 1.
Experti tvrdí, že řeřicha je velmi účinná i při předcházení a léčbě kardiovaskulárních onemocnění jako je vysoký
cholesterol či kornatění cév.
Také se doporučuje, aby kuřáci konzumovali alespoň jednou za čas řeřichový salát, protože dokáže výborně
předcházet škodlivým následkům kouření.
ŘEŘICHOVÝ SALÁT
Nejprve řeřichové listy dobře umyjte ve vodě. Pak je vložte do vody se solí a octem. Nechte ji tam odstát přibližně
1 hodinu. Následně listy smíchejte s nakrájeným česnekem, olivovým olejem a citrónovou šťávou. Přidejte i
trochu soli a pepře. Podle preference můžete ještě přidat další volitelné druhy zeleniny jako například cibuli či
rajčata. Před konzumací nechte takto připravený salát ještě postát 3 hodiny v chladničce.
ŘEŘICHOVÝ ZÁBAL NA POKOŽKU
Nakrájejte listy řeřichy na malé kousky a v kamenné misce jejich rozdrťte, aby pustily tekutinu.
Před jejich nanesením na pokožku, postižené místo nejprve vydezinfikujte alkoholem. Pak na něj přiložte
podrcené listy řeřichy, obvažte obvazem a upevněte náplastí. Zábal nechte působit 2 až 4 hodiny.
Na konec dejte zábal dolů a kůži si opláchněte studenou vodou.
15
RADY BABKY KOŘENÁŘKY
ŘEŘICHA
První poslové jara, v naší domácnosti, nenáročná bylinky, rychle rostoucí.
čistí krev a cévy
zvyšuje úroveň energie
stimuluje chuť k jídlu
pročišťuje tělo od toxinů
Šťáva z řeřichy je velmi vhodná i na problémy s pokožkou.
Léčí například následující kožní onemocnění:
akné
ekzémy
vyrážky
vypadávání vlasů
spálení od slunce
Jediné, co potřebujete udělat, je odšťavnit řeřichu a šťávu potom nanést na postižená místa.
Pro zesílení účinku si můžete udělat i řeřichové zábaly a to buď ze šťávy, nebo z rozdrcených listů.
Jak užívat řeřichu vnitřně
Řeřichu je třeba užívat vždy v čerstvém stavu, neboť pouze tehdy jsou k dispozici všechny její léčivé složky.
Nejlepší je pít z ní šťávu, která se mísí s vodou v poměru 1: 5 (1 díl řeřichové šťávy a 5 dílů vody). Samozřejmě,
konzumovat se může také přímo, například v podobě listů do salátu.
Řeřichovou šťávu však nepijte každý den, ale každý druhý, abyste tělu poskytli dostatek času na postupnou
detoxikaci. Její šťávu nikdy nepijte přímo, ale zředěnou. Je totiž tak silná, že by mohla teoreticky podráždit
sliznice trávicího traktu. Také při aplikaci na kůži ji raději zřeďte s vodou v poměru 1: 1.
Experti tvrdí, že řeřicha je velmi účinná i při předcházení a léčbě kardiovaskulárních onemocnění jako je vysoký
cholesterol či kornatění cév.
Také se doporučuje, aby kuřáci konzumovali alespoň jednou za čas řeřichový salát, protože dokáže výborně
předcházet škodlivým následkům kouření.
ŘEŘICHOVÝ SALÁT
Nejprve řeřichové listy dobře umyjte ve vodě. Pak je vložte do vody se solí a octem. Nechte ji tam odstát přibližně
1 hodinu. Následně listy smíchejte s nakrájeným česnekem, olivovým olejem a citrónovou šťávou. Přidejte i
trochu soli a pepře. Podle preference můžete ještě přidat další volitelné druhy zeleniny jako například cibuli či
rajčata. Před konzumací nechte takto připravený salát ještě postát 3 hodiny v chladničce.
ŘEŘICHOVÝ ZÁBAL NA POKOŽKU
Nakrájejte listy řeřichy na malé kousky a v kamenné misce jejich rozdrťte, aby pustily tekutinu.
Před jejich nanesením na pokožku, postižené místo nejprve vydezinfikujte alkoholem. Pak na něj přiložte
podrcené listy řeřichy, obvažte obvazem a upevněte náplastí. Zábal nechte působit 2 až 4 hodiny.
Na konec dejte zábal dolů a kůži si opláchněte studenou vodou.
15
