Page 13 - LOUŽNICKÝ ZPRAVODAJ 04/2016
P. 13
RADY BABKY KOŘENÁŘKY
BYLINKY PRO DOBRÉ SPANÍ
složení čaje:
Chmel šistice, Majoránka nať, Mák vlčí květ, Meduňka nať, Prvosenka květ, Třezalka nať
Chmel šistice
Obsahuje pryskyřice, hořčiny (např. humulon, lupulon a další), silice s
terpenoidy (např. humulen, myrcen aj.), flavonoidy, fytoncidy, fytosteroly, vosky, cholin aj.
Chmel působí sedativně, podporuje trávení, má desinfekční účinky, a protože obsahuje látky
podobné ženským pohlavním hormonům, napomáhá u žen regulovat menstruační cyklus a u
mužů tlumí - stejně jako pivo - pohlavní pud. Užívá se při nespavosti, nervovém rozrušení,
neklidu, nadýmání nebo při potížích spojených s klimaktériem. Zevně lze využít fytoncidního působení chmele
např. ve formě kloktadla nebo ve formě obkladu či koupele na špatně se hojící rány nebo furunkulózu.
Majoránka nať
Majoránka je výtečné a téměř nenahraditelné koření. Podporuje trávení, tlumí nadýmání a
křečovité břišní bolesti, působí protizánětlivě, dezinfekčně, močopudně, potopudně a mírně
uklidňuje. Používáme ji na mnoha místech, například při tzv. dyspepsiích, doprovázených
nadýmáním a případnými kolikami. Tlumí průjmová onemocnění, ale i menstruační bolesti.
Lze ji dokonale využít i zevně, například jako kloktadlo nebo při léčbě kožních zánětů a
zánětlivých ekzémů. Může také sloužit pro přípravu kosmetické masky na obličej, kupříkladu při akné.
Mák vlčí květ
Mák působí tlumivě na dýchací centra, takže je oblíbeným prostředkem proti kašli nebo chrapotu
a vůbec při chorobách dýchacích cest (angína, bronchiální astma, akutní katar průdušek). Občas
se také přidává do sirupů nebo čajových směsí, převážně však jen pro zlepšení jejich vzhledu.
Podávání květu nemá žádných kontraindikací ani nežádoucích účinků, problematické však může
být podávání odvaru z makovic.
Meduňka nať
V lidovém léčitelství je meduňka velice oblíbenou léčivou bylinou. V malých dávkách meduňka
uklidňuje trávicí trakt, zvyšuje sekreci žluči, zabraňuje tvorbě plynů, zpomaluje tep a snižuje
krevní tlak. Dříve byla meduňka hojně užívána jako rostlina dlouhověkosti.
Prvosenka květ
Rostlina obsahuje velké množství saponinů, které rozrušují (ředí) hlen, takže petrklíč usnadňuje
vykašlávání, odhleňuje, tlumí a zvlhčuje kašel. Užívá se i při bronchitidě (zánětu průdušek),
zápalu plic atd. Dále se rostlina užívá při slabších neurózách, tiší bolest hlavy. Droga se užívá i
při prochladnutí hlavy a horečce (horečnatých onemocněních). Petrklíč dále pomáhá při látkové
výměně (metabolismu). Užívá se při revmatoidní artritidě. Je mírně potopudný (zvyšuje pocení).
Tlumí záněty. Zevně, jako obklad, se používá při bolestech trojklanného nervu nebo
artritických kloubů.
Třezalka nať
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) má díky specifickému komplexu účinných látek schopnost utišovat
„pocuchané“ nervy, odplavovat úzkost, nervozitu. Jde přitom o nenávykový přírodní
prostředek, který má i další pozitivní účinky. Oproti mnohým jiným uklidňujícím
bylinkám má navíc tu výhodu, že nervový systém sice utišuje, ale nevyvolává ospalost.
Na večer ji proto můžete kombinovat s bylinkami vyloženě uspávacími, jako je kozlík,
chmel, levandule, meduňka. Ráno a v poledne ji ale můžete užívat bez obavy, že by
narušila vaši bdělost.
13
BYLINKY PRO DOBRÉ SPANÍ
složení čaje:
Chmel šistice, Majoránka nať, Mák vlčí květ, Meduňka nať, Prvosenka květ, Třezalka nať
Chmel šistice
Obsahuje pryskyřice, hořčiny (např. humulon, lupulon a další), silice s
terpenoidy (např. humulen, myrcen aj.), flavonoidy, fytoncidy, fytosteroly, vosky, cholin aj.
Chmel působí sedativně, podporuje trávení, má desinfekční účinky, a protože obsahuje látky
podobné ženským pohlavním hormonům, napomáhá u žen regulovat menstruační cyklus a u
mužů tlumí - stejně jako pivo - pohlavní pud. Užívá se při nespavosti, nervovém rozrušení,
neklidu, nadýmání nebo při potížích spojených s klimaktériem. Zevně lze využít fytoncidního působení chmele
např. ve formě kloktadla nebo ve formě obkladu či koupele na špatně se hojící rány nebo furunkulózu.
Majoránka nať
Majoránka je výtečné a téměř nenahraditelné koření. Podporuje trávení, tlumí nadýmání a
křečovité břišní bolesti, působí protizánětlivě, dezinfekčně, močopudně, potopudně a mírně
uklidňuje. Používáme ji na mnoha místech, například při tzv. dyspepsiích, doprovázených
nadýmáním a případnými kolikami. Tlumí průjmová onemocnění, ale i menstruační bolesti.
Lze ji dokonale využít i zevně, například jako kloktadlo nebo při léčbě kožních zánětů a
zánětlivých ekzémů. Může také sloužit pro přípravu kosmetické masky na obličej, kupříkladu při akné.
Mák vlčí květ
Mák působí tlumivě na dýchací centra, takže je oblíbeným prostředkem proti kašli nebo chrapotu
a vůbec při chorobách dýchacích cest (angína, bronchiální astma, akutní katar průdušek). Občas
se také přidává do sirupů nebo čajových směsí, převážně však jen pro zlepšení jejich vzhledu.
Podávání květu nemá žádných kontraindikací ani nežádoucích účinků, problematické však může
být podávání odvaru z makovic.
Meduňka nať
V lidovém léčitelství je meduňka velice oblíbenou léčivou bylinou. V malých dávkách meduňka
uklidňuje trávicí trakt, zvyšuje sekreci žluči, zabraňuje tvorbě plynů, zpomaluje tep a snižuje
krevní tlak. Dříve byla meduňka hojně užívána jako rostlina dlouhověkosti.
Prvosenka květ
Rostlina obsahuje velké množství saponinů, které rozrušují (ředí) hlen, takže petrklíč usnadňuje
vykašlávání, odhleňuje, tlumí a zvlhčuje kašel. Užívá se i při bronchitidě (zánětu průdušek),
zápalu plic atd. Dále se rostlina užívá při slabších neurózách, tiší bolest hlavy. Droga se užívá i
při prochladnutí hlavy a horečce (horečnatých onemocněních). Petrklíč dále pomáhá při látkové
výměně (metabolismu). Užívá se při revmatoidní artritidě. Je mírně potopudný (zvyšuje pocení).
Tlumí záněty. Zevně, jako obklad, se používá při bolestech trojklanného nervu nebo
artritických kloubů.
Třezalka nať
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) má díky specifickému komplexu účinných látek schopnost utišovat
„pocuchané“ nervy, odplavovat úzkost, nervozitu. Jde přitom o nenávykový přírodní
prostředek, který má i další pozitivní účinky. Oproti mnohým jiným uklidňujícím
bylinkám má navíc tu výhodu, že nervový systém sice utišuje, ale nevyvolává ospalost.
Na večer ji proto můžete kombinovat s bylinkami vyloženě uspávacími, jako je kozlík,
chmel, levandule, meduňka. Ráno a v poledne ji ale můžete užívat bez obavy, že by
narušila vaši bdělost.
13
